بالفيديو من جدة.. فريق نسائي يجعل من المشي أسلوب حياة

لا شك بأن رياضة المشيمن أيسر وأبسط الطرق للحياة النشطة؛ فهي لا تحتاج لوقت طويل، ولا تتطلب مهارات بدنية عالية، ولا تكلف ممارسها مبالغ مالية طائلة، كما أنها تعود على الجسم بالكثير من الفوائد الصحية وتقيه من الأمراض، وكذلك تساهم في تحسين حالته النفسية، ولكن حين يندمج فيها العقل والجسد والعالم، تتحول هذه الرياضة لأسلوب حياة ومساحة حرة للتفكير.